فوائد حليب الصويا للحامل والجنين

[rajiha]

فوائد حليب الصويا للحامل والجنين
حليب الصويا للحامل مهم ومفيد لها وللجنين فهو يستخرج من فول الصويا وهو بديل للحليب البقري أو الحليب الصناعي، ويتميز بأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وأحماض الأوميجا 3 ويتم غالبا استخدام حليب الصويا لإنقاص الوزن بديل الحليب البقري أو الحليب الجاموسي ويكون هذا الحليب مناسب للأشخاص الذين يعانون من صعوبة هضم سكر الحليب ( اللاكتوز) وبسبب فائدة حليب الصويا للحامل فيكون من الخيارات الغذائية لدى السيدات الحوامل ويمكن الاعتماد علية أثناء فترة الحمل.فوائد حليب الصويا للحامل:-يعتمد الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز على حليب الصويا كمصدر طبيعي للكالسيوم، حيث يشكل هذا الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين يغذي الأم الحامل ويعود بالنفع على الجنين، وعلى الرغم من التناقضات العديدة بين تناول حليب الصويا من عدمه، تم إثبات فوائد حليب الصويا للحامل وهي كالآتي:-يعد حليب الصويا غنيًا بحمض الفوليك الضروري لنمو الجهاز العصبي لدى الجنين. يمتلك كمًا وافرًا من فيتامينات B1 وA وE والتي تعد مهمةً جدًا خلال فترة الحمل، حيث يوفر فيتامين E الطاقة للحامل للمحافظة على صحة جيدة، ويمكن تناول حليب الصويا كمكمل للفيتامينات. -يمتلك هذا الحليب البروتينات الهامة لنمو الجنين كالأرجنين والغلايسين والتريونين. -يتميز حليب الصويا بغناه بالدهون النباتية خاصةً الأوميغا 3 الهام لحياة الحامل والجنين. -كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات التي تمد الحامل بالطاقة. ونظرًا للفوائد الكثيرة والعناصر الغذائية العديدة التي يحويها حليب الصويا فإن تناوله بشكل معتدل خلال الحمل لا يشكل أي خطر، وطالما لا تملك السيدة الحامل أي حساسية لمنتجات الصويا فتناول كوب واحد يومي من حليب الصويا آمن للاستهلاك، ومن الأفضل استشارة الطبيب بشكل مستمر حول نوعية الأغذية المتناولة خلال الحمل، حيث يضعف جهاز المناعة عند الحامل خلال هذه الفترة.